अपनी शुगर को नियंत्रित करें।
अपना जीवन वापस पाएं।

उम्र परिवर्तन का कारण बनती है। इसे गिरावट का कारण बनने की जरूरत नहीं है। तथ्यों को जानें।

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Health Issue

ऊर्जा पर मूक प्रभाव

अनियंत्रित ग्लूकोज का स्तर केवल आपके रक्त परीक्षण के परिणामों को प्रभावित नहीं करता है। वे चुपचाप आपकी ऊर्जा को खत्म करते हैं, आपके मूड को प्रभावित करते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को तेज करते हैं।

आधुनिक भारत में, कैलोरी-सघन खाद्य पदार्थों के साथ मिलकर गतिहीन नौकरियां चयापचय संबंधी शिथिलता के लिए एक आदर्श तूफान पैदा करती हैं।

महत्वपूर्ण जानकारी

लक्षणों की प्रतीक्षा न करें

रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर है।

व्यावहारिक कदम

फाइबर का सेवन

शुगर अवशोषण को धीमा करने के लिए घुलनशील फाइबर बढ़ाएं।

सबसे पहले पानी

मीठे पेय पदार्थों को तुरंत पानी से बदलें।

भोजन का समय

इंसुलिन को कम होने देने के लिए देर रात खाने से बचें।

भोजन के बाद टहलें

10 मिनट की सैर ग्लूकोज स्पाइक्स को कम करती है।

वजन की निगरानी करें

कमर की परिधि को नियंत्रण में रखें।

विशेषज्ञ की सलाह

विशेषज्ञों के साथ नियमित परामर्श।

Active Life

यह जीवन की गुणवत्ता के बारे में है

रक्त शर्करा का प्रबंधन कोई प्रतिबंध नहीं है; यह एक मुक्ति है। स्थिर स्तर का मतलब है स्थिर ऊर्जा, बेहतर मूड और थकान के बिना अपने परिवार के साथ समय बिताने की क्षमता।

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मैं तैयार हूँ

सफलता की कहानियाँ

"मुझे लगा कि थकान सिर्फ बूढ़े होने का हिस्सा है। ऐसा नहीं था। यह मेरी शुगर थी।"

- रोहन, मुंबई

"स्पष्ट, संक्षिप्त सलाह जो वास्तव में भारतीय आहार के लिए काम करती है।"

- दीपा, पुणे

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प्रश्न?

क्या मैं उच्च रक्त शर्करा को उलट सकता हूँ?

शुरुआती चरणों में, जीवनशैली में बदलाव स्तरों को सामान्य सीमा पर वापस ला सकते हैं।

क्या मुझे दवा की ज़रूरत है?

केवल एक प्रमाणित डॉक्टर ही दवा लिख सकता है। हम जीवनशैली सहायता पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

मुझे किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

रिफाइंड आटे, मीठे पेय और अत्यधिक ट्रांस वसा से बचें।